Et si vous faisiez émerger votre vraie nature ?
Que vous veniez pour un accompagnement naturopathique, une séance de réflexologie plantaire aromatique ou un accompagnement individualisé par le mouvement, un temps de bilan et d’écoute sera toujours un préalable afin d’ajuster au mieux mon accompagnement à vos besoins.
Mes outils sont au service d'un retour vers un équilibre émotionnel et corporel. Ils cohabitent, se mélangent.
Je peux vous proposer des forfaits d'accompagnement global individualisé : bilan, réflexologie aromatique, mouvements. N’hésitez pas à me contacter afin de cibler au mieux vos besoins. Cela peut également se décider lors d’un bilan naturopathique pour un accompagnement complet et adapté.
Des questions, un doute, une envie de découvrir : je vous propose un appel gratuit de 30 minutes
Naturopathie et micro-nutrition : RDV en visio possible
- 1ère séance, bilan : 1h30 à 2h - 95 €
( le prix concerne une première séance ou une séance à l'unité - Je l'ajuste dans le cas d'un engagement d'un suivi sur plusieurs séances ou intégré à un accompagnement individualisé )
- Suivi : 1h - 65 €
Corps et conscience par le toucher
Le toucher réflexologique des pieds couplé à des huiles essentielles ciblées à vos besoins du moment, accompagné de massage en pression douce avec des bulles molles générant un relâchement des tissus.
- Séance découverte : 1h - 65 €
- Séance complète : 1h30 - 85 €
(le prix concerne une première séance ou une séance à l'unité - Je l'ajuste dans le cas d'un engagement d'un suivi sur plusieurs séances ou intégré à un accompagnement individualisé )
Idéalement 4 à 6 séances espacées de 3 à 6 semaines, puis une séance à chaque changement de saison .
Corps et conscience par le mouvement
Pratiques corporelles respectueuses de la diversité physique de chacun (yoga, ostéo éveil, fascias, réflexes archaïques, schèmes moteurs, amnésie sensori-motrice, respirations, auto-massages..)
- Séance privée individuelle ou collective : 1h - 65 €
- Atelier Somayin (en groupe) : 2h - 20 €/personne - 1 fois par mois
Pratique somatique de yin yoga qui permet de réorganiser, d'énergiser le corps, de revitaliser les organes et d'optimiser sa santé. En développant une présence sensible, cette approche amène le corps dans des "poses/formes" tenues dans la durée et couplées à de micro-mouvements doux et fluides. Des ballons souples ramènent du confort et du moelleux tout en offrant un soutien sécurisant. Un espace d'écoute sensible et d'exploration spontanée animés par des bercements, des auto massages, des respirations, des sons... permettent d'aborder le corps avec un nouveau regard.
- Atelier fascias en mouvement, 5 filaments (en groupe) : 1h30 - 15 €/personne
Une pratique corporelle inspirée du yoga et du fabuleux monde des fascias qui invite à lubrifier, hydrater, régénérer nos tissus et nos articulations par l'exploration de mouvements multi-directionnels variant les dynamiques et les amplitudes. Le pratiquant gagne en mobilité, en souplesse, en force et en détente. Cela permet d'augmenter sa vitalité et son bien-être général, de favoriser la guérison naturelle du corps, d'améliorer sa posture et sa stabilité, de réduire les tensions musculaires et les douleurs, et de prévenir les chutes.
- Atelier de respiration : (en groupe ou en individuel ) 1h à 2h - sur demande
Retrouver une respiration fluide et naturelle n’est pas toujours aisée. Comprendre ce qui est bloqué, entravé, retrouver une mobilité et une amplitude respiratoire permet de réguler ses états de stress et émotionnels mais aussi de retrouver de l’énergie au quotidien.
- Marche afghane en extérieur : (en groupe) 2h - tous les jeudis de 9h à 11h (inscription à l'année)
Marche par laquelle on synchronise nos pas sur notre souffle. L’idée étant de pouvoir avancer plus vite, plus loin, tout en déployant moins d’efforts. À la croisée de l’exercice physique et de la méditation, cette discipline ouverte à tous offre surtout une autre vision de la marche et du pouvoir de la respiration.
Cet atelier est l’occasion d’explorer différents rythmes respiratoires, de découvrir comment nous respirons (la respiration est le reflet de comment nous vivons notre vie), de calmer l’agitation mentale, de se reconnecter à son espace intérieur, de s’offrir une écoute profonde.
